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营养初夏牛肉土豆干豆角营养健康好豆网宠

2019-02-10 20:19:54 | 来源: 主食

【营养初夏】牛肉土豆干豆角_营养健康_好豆

本话题已参加营养健康5月活动—初夏长高 补钙两不误

每年我都会在长豆角的丰收季晒些干只要自己奋斗过豆角,干豆角的味道和口感与鲜豆角大不同。干豆角虽然没有新鲜豆角口感鲜嫩,

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但嚼起来更加劲道,烘干的豆子也更加醇香,因此吃起来感觉口感更加独特。

干豆角保持了鲜豆角的维生素B,这种营养成分对肠胃有很好的调理作用,能够促进胃肠蠕动,帮助肠胃有效消化食物。经常吃干豆角,可以减轻因消化不良而引发的胀气现象,可以降低呕吐的发生几率,减少腹泻的可能性,因此对肠胃炎可以起到很强的预防作用。干豆角的维生素C含量非常高,多吃干豆角有益于各种抗体的顺利生成,可以增强身体的抵抗力和免疫力。干豆角含有大量的植物蛋白质、大量的微量元素及各种人体所需要的营养物质,可以有效补充人体必需的养分,健脾养胃、补气生津,让身体变勇敢的面对生活带给的压力和考验!得更强健。

牛肉土豆干豆角菜谱

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