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红色果蔬含抗感冒因子

2019-05-16 23:29:04 | 来源: 小吃

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分,气温开始逐渐回升,夏的脚步逐步邻近了。在季节交替的时候,应当吃些甚么才对身体有益呢?

红色果蔬:北方的春季气温偏低,易得感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能令人体抗体病组织产生1种热能,使体温升高,同时所含的特殊物资———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。

蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物资可增能人体的免疫力。

鸡汤:春季是支气管炎的多发季节,预防办法之1是喝鸡汤。这特别有益于儿童。另外,鸡汤中有1种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、减缓感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春季气候干燥,很多人嘴唇干裂、得了口角炎,就是由于缺少维生素B2而至。

海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有1定的御寒作用。

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