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让美女皱纹迟到的大法宝西红柿甜蜜腰豆沙拉个

2019-02-07 16:32:29 | 来源: 小吃

让美女皱纹迟到的大法宝--西红柿甜蜜腰豆沙拉_营养健康_好豆

原料:西红柿、甜蜜豆、红腰豆、奶酪、番茄沙司、黑橄榄、熟鸡蛋

制法:

1、甜蜜豆洗净切斜刀,和红腰豆飞水,捞出待用。

2、西红柿不要以为自己有多么了不起切半圆片,黑橄榄切圈,熟鸡蛋包皮,切成三瓣

3、将奶酪与番茄沙司搅拌成酱

4、盘中码放西红柿片,熟鸡蛋、四周放上焯熟的甜蜜豆,红腰豆,将和好的酱挤在上面即可

健康小贴士 :

吃西红柿的时候,最好不要把皮去掉,因为西红柿的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。此外,

让美女皱纹迟到的大法宝西红柿甜蜜腰豆沙拉个生吃西红柿时要注意洗净。

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