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营养双搭配杏鲍菇蒸鳕鱼的做法

2019-05-16 23:02:16 | 来源: 凉菜

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做法

杏鲍菇蒸鳕鱼的材料鳕鱼相克食品20g杏鲍菇半颗胡萝卜相克食品少许南瓜相克食品少量盐少许蒸鱼豉油1/2匙料酒1/2匙糖1/4匙姜相克食品片2片小葱1根 杏鲍菇蒸鳕鱼的做法图片步骤,怎样做杏鲍菇蒸鳕鱼好吃?

冰冻鳕鱼自然解冻,最好不要放在水里或微波炉解冻,那样会破坏鱼肉的口感。加1/2茶女方拒生儿育女
匙的料酒和1点点盐腌制10分钟。

胡萝卜切小粒,杏鲍菇切薄片,南瓜用模具刻出形状。其实给小宝宝做的话全部切小粒就能“潘金莲”扮演者王思懿:现在多演良家妇女(图)
够了。我这里为了拗造型所以弄得复杂了点。

姜片葱段摆在容器底部。

鳕鱼改刀成小粒以便合适宝宝咀嚼,然后上面摆上杏鲍菇片,南瓜片,胡萝卜粒洒在周围。

1/2茶匙的蒸鱼豉油加1/4茶匙的糖,然后加纯净水化开。由于腌鱼的时候放过少许的盐,所以这里这里蒸鱼豉油不要太多,宝宝吃也最好再加点水调淡点。成人版可省略此步,直接调匀倒入料汁。

上锅蒸10分钟便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

可将杏鲍菇换成香菇,味道也很好。香菇香气更浓,杏鲍菇更软糯,都比较适合1岁以上,并且有1定咀嚼能力的宝宝。2.成人版可将南瓜、胡萝卜替换成剁椒,风味更佳。如果不喜辣,用红色采椒亦可。3.蒸鱼的汤汁千万别浪费了,泡饭香香哒。

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