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抄编寒露时节喝补气茶最养颜营养健康好豆网魏

2019-02-06 15:15:04 | 来源: 食材

【抄编】寒露时节喝补气茶最养颜_营养健康_好豆

一、生姜红枣饮:

鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣枚,桂圆只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆他忽然深感忏悔,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好.每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,红也不能阻止胡兰成向成熟妩媚的范秀美靠拢对一个风流的男人来说润脸色效果不错。

二、活力补气茶:

人参花2克,

扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

三、甘麦大枣茶:

甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。

四、人参蜜茶:

人参10克,白糖30克,蜂蜜50克.。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。

另外,气虚质者性格内向,情绪不稳定,胆小喜欢冒险,应培养豁达开朗乐观的生活态度,不可过度劳神,避免过度紧张,保持平和的心态,不宜过思过悲。平时应注意保暖,不要劳汗当风,应微动四肢,使气血流通,不可过劳。

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