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吃饭超半小时损儿童牙健康0

2019-05-18 14:34:03 | 来源: 烘焙

儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟,由于如果养成吃饭太久的习惯,容易造成牙细菌的繁殖,增加患蛀牙的机会。

马来西亚的牙科专家临床发现,患蛀牙的儿童1般都有1个不良习惯,即用餐时间长。因而,牙科医生进1步研究,结果显示,如果食品在嘴里停留时间超过半个小时,那末容易造成牙细菌的滋生,增加患蛀牙蛀牙的机会。“我们的研究证实,除非在宴会等特殊场合,儿童每餐吃饭时间应当控制在30分钟内。”专家建议道。

专家还说:“用餐时间超过半个小时不但食品味道变差,使得儿童更不愿进食,造成恶性循环,而且变冷的食品还影响消化,引发肠胃疾病等。”另外,如果儿童养成吃饭太久的习惯,不但影响家庭的正常作息,而且对其未来的健康、集体生活也会带来困扰。

两岁至5岁是儿童养成饮食习惯的关键时期,但是这个时期的幼儿充满了好奇心和自主张识,容易遭到外界环境的吸引,没法专心进食,对食品的好恶也渐渐建立。幼儿在6个月左右应当开始训练咀嚼,这个时期家长如果未能及时给予足够的帮助,致使小孩缺少咀嚼训练,造成只喜欢吃流质食品,谢绝固体食品,长大后吃饭速度就会很慢。

专家提示父母,如果发现孩子长时间食欲不好,乃至造成生长发育比1般小孩要差,应当及时看医生,以避免拖延病情;同时父母应以身作则,均匀摄取各类食品;用餐时避免评论食品好坏,帮助子女建立良好的饮食习惯。

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